| 奶香吐司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 330克 | 奶香吐司面包热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡，相当于思考703分钟消耗的热量...60 | |||||
奶香吐司面包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面包粉（300克）、鸡蛋（30克）、酸奶（160克）、酵母（4克）、白糖（30克）、玉米油（30克）、盐（2克）
1/12. 第一招，面包桶裹锡纸
2/12. 所有配料加入面包桶，留出30g酸奶，10g玉米油待用
3/12. 用筷子打成面穗静至5分钟
4/12. 面包机设置法式面包、烧色浅、重量500g，启动程序运行。和面15分钟时终止运行，重新启动（延长和面时间）
5/12. 第二招，打点滴 运转过程中将剩余的酸奶和玉米油（混合均匀）滴入，面团揉光滑再加一滴，如此反复
6/12. 见证奇迹的时候到了，这就是传说中的手套膜！
7/12. 剩下的工作就交给面包机了
8/12. 程序结束前10分钟刷蛋液撒芝麻，看看烧色还不错吧
9/12. 第三招出炉立即装入保鲜袋
10/12. 面包机一样可以玩出花
11/12. 来个极品的
12/12. 用心去做！用爱分享！快动手吧！
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、预防癌症等功效；可与紫菜、干贝、羊排搭配；与茶叶、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香吐司面包热量703 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物47.32 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克