| 百灵草炖鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 百灵草炖鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于潜泳85分钟消耗的热量...900 | |||||
百灵草炖鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、盐（适量）、味精（时刻）、百灵草（适量）、生姜（适量）、料酒（适量）、当归（适量）、生抽（适量）
1/5. 把鸡爪洗净
2/5. 把鸡爪切成两半
3/5. 备好的配料
4/5. 把配料放入鸡爪中加适量的料酒、生抽、盐、味精搅拌均匀即可下锅炖
5/5. 炖好的鸡爪
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
