| 牛肉丸萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 牛肉丸萝卜汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于打拳击4分钟消耗的热量...720 | |||||
牛肉丸萝卜汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鑫潮牛牛肉丸（6颗）、白萝卜（300克）、盐（少许）、胡椒粉（少许）、小芹菜（少许）、姜（少许）
1/8. 食材准备
2/8. 白萝卜滚刀切块，芹菜切末、姜切丝
3/8. 将萝卜放砂锅中，加水750毫升
4/8. 煮至萝卜变透明
5/8. 加入牛肉丸
6/8. 煮沸之后，再滚5分钟，确保牛肉丸煮透，加入事先切好的姜丝
7/8. 撒入胡椒粉，加盐
8/8. 加入小芹菜调味、点缀即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、润肺祛痰、利尿等功效；可与猪肉、北豆腐、鹅肉搭配；与何首乌、虫草、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉丸萝卜汤热量42 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克