| 小枣切糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 小枣切糕热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于砍柴202分钟消耗的热量...360 | |||||
小枣切糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、小枣（适量）、葡萄干（适量）、白糖（适量）
1/4. 糯米要提前泡几个小时，蒸15分钟
2/4. 15分钟后，糯米加开水搅拌适量加水，继续蒸15钟
3/4. 红枣 葡萄干一起蒸15分钟备用
4/4. 一层糯米一层枣，压实，放凉就可以了，切的时候刀要沾些水，就不容易沾了，我第一次做卖相不是太好
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、护发明目、止汗等功效；可与枣（鲜）、枣、香瓜搭配；与鸡翅、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小枣切糕热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克