| 蔓越莓冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 30克 | 蔓越莓冰棒热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于铅球28分钟消耗的热量...240 | |||||
蔓越莓冰棒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓干（30克）、蔓越莓汁（100克）、白糖（30克）、奶油（50克）
1/11. 材料备用。
2/11. 把蔓越莓和蔓越莓汁一起打成细腻的汁。
3/11. 把奶油和白糖加入到蔓越莓汁里。
4/11. 搅拌均匀。
5/11. 蔓越莓干备用。
6/11. 把冰糕模具里加入蔓越莓干。
7/11. 把做好的冰糕液舀到冰糕模具中。
8/11. 最后再加入蔓越莓汁。
9/11. 盖上盖子，放入冰箱冷冻冻硬。
10/11. 用水冲一下冰糕模具，脱模即可。
11/11. 酸甜美味，冰冰凉凉，口感超棒，不含添加剂，健康的哦。
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
