| 重庆酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 672千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 青菜 | 克 | 5千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 230克 | 重庆酸辣粉热量/卡路里677千卡 | |||
 热量677千卡，相当于攀登雪山41分钟消耗的热量...990 | |||||
重庆酸辣粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（200克）、酸汤（500克）、青菜（30克）、酥脆花生（30克）、麻辣肉酱（20克）、鸡精（5克）、醋（20克）、香菜（5克）、鲜香料（10克）、香葱（5克）
1/6. 盐 鸡精 鲜香料 醋放入碗中
2/6. 煮熟的红薯粉 青菜倒入碗中
3/6. 加酸汤
4/6. 放麻辣肉酱
5/6. 加酥脆花生和香红油
6/6. 一份酸辣粉这样就做好了，口味酸酸 辣辣的，有点麻味。
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有瘦身、健脾胃、益气力等功效；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、利尿、止渴等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 重庆酸辣粉热量677 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物83.6 克
- 钠99.9 毫克
- 钙123 毫克
- 铁11.9 毫克
- 钾244 毫克