胡萝卜玉米面小饼的热量和减肥功效

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有防止血管硬化、减少骨丢失、增强免疫力等功效；可与红枣、胡萝卜、小米搭配；与猪里脊肉、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

小米面的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健胃除湿、和胃、安眠等功效；可与粳米、桂圆、鸡蛋搭配；与小麦、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、帮助消化、促进消化等功效；可与草鱼、西兰花、蜂蜜搭配；与柚子、冬虫夏草、茄子相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与大蒜、青木瓜、花椰菜搭配；与黄螺、香海螺、石螺相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、延缓衰老等功效；可与肥牛、青椒、海虾搭配；与鹅蛋、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；