| 喜羊羊生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 300克 | 喜羊羊生日蛋糕热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于坐飞机124分钟消耗的热量...60 | |||||
喜羊羊生日蛋糕的做法共16个步骤
食材主料/辅料
八寸戚风蛋糕胚（一个）、草莓（200克）、芒果（100克）、糯米纸（一张）、淡奶油（500克）、砂糖（50克）、色素（少许）
1/16. 准备八寸戚风蛋糕胚一个
2/16. 横切成三片
3/16. 草莓和芒果分别洗净切丁。
4/16. 淡奶油加50克砂糖隔冰袋打发。
5/16. 奶油变浓稠还能勉强流动的时候取出50克左右备用。
6/16. 其他的奶油加少许蓝色色素打发。
7/16. 取一片蛋糕胚，挖少许淡奶油抹平，摆上水果丁。
8/16. 按照这个顺序依次铺完所有蛋糕胚，一共三层。
9/16. 完成直角抹面。
10/16. 把蛋糕放冰箱冷藏备用。选出图案打印出来。
11/16. 在图案上铺上一张糯米纸，用巧克力果膏轻轻描出轮廓。
12/16. 把图案剪下来，尽量贴着线条剪。找好位置轻轻放在蛋糕上。
13/16. 用巧克力果膏再粗粗的画一遍轮廓。黑色的部位填色。
14/16. 用提前取出的50克未打发的淡奶油调成合适的颜色进行各个部位的填色。
15/16. 上下一圈分别挤上围边。
16/16. 写上生日快乐字样，撒上糖珠装饰即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、大便秘结、解热等功效；可与山楂、冰糖、牛奶搭配；与地瓜、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防便秘、明目等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 喜羊羊生日蛋糕热量124 千卡
- 脂肪0.68 克
- 蛋白质1.49 克
- 碳水化合物22.66 克
- 钠2 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.57 毫克
- 钾321 毫克