| 酸辣空心菜梗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸辣空心菜梗热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于开车18分钟消耗的热量...120 | |||||
酸辣空心菜梗的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、空心菜梗（适量）、红椒（适量）、大蒜（三个）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/7. 准备好食材，切好
2/7. 热锅，下油，爆香大蒜和红椒，这会肯定香气扑鼻啊
3/7. 再放入空心菜梗一起炒
4/7. 放入适量盐，鸡精
5/7. 最后倒入酸菜一起炒，因为酸菜有咸味，所以最后放
6/7. 装好盘
7/7. 准备开吃啦
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、预防大肠癌等功效；可与鸭腿、酱鸭、鸭脯肉搭配；与柿子饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣空心菜梗热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克