| 巧克力熔岩蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力熔岩蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于打扫26分钟消耗的热量...228 | |||||
巧克力熔岩蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、巧克力（150克）、黄油（90克）、低筋面粉（50克）、白砂糖（85克）
1/12. 这是所有的食材 白砂糖 鸡蛋 黄油 低筋面粉 巧克力
2/12. 用锅把巧克力和黄油融化
3/12. 黄油和巧克力融化了
4/12. 鸡蛋打散
5/12. 把鸡蛋和刚才融化好了巧克力和黄油放到一个盆当中
6/12. 然后，放入低筋面粉 低筋面粉过筛
7/12. 最后放入纸杯里面
8/12. 放好了，以后，我们提前把烤箱预热，预热20分钟，上下火，210温度
9/12. 在烤箱里面呢
10/12. 出炉了，可以撒上糖粉
11/12. 撒上糖粉的效果图
12/12. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与紫菜、小米、黄豆搭配；与鹅蛋、雪莲果、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力熔岩蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克