| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 115千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 733克 | 樱桃果酱热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于游泳65分钟消耗的热量...600 | |||||
樱桃果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
樱桃（250克）、白砂糖（100克）、柠檬（半个）、水（100克）
1/9. .
2/9. 樱桃洗净去蒂
3/9. 用筷子把核推出来
4/9. 去核后撒上白砂糖，腌制半个小时
5/9. 倒进面包机后加入水，选果酱功能进行熬制
6/9. 程序结束时挤进柠檬汁
7/9. 趁热装瓶，布丁瓶要事先用沸水煮至少一分钟以上，捞起后让瓶身的温度蒸发水分，千万不要用毛巾或者纸巾擦干水分
8/9. 。
9/9. 趁热盖上盖子，倒扣晾凉后放进冰箱中
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、祛风胜湿、养颜等功效；可与大葱、绵白糖、银耳搭配；与胡萝卜、杨梅、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃、增强免疫力等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃果酱热量649 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物116.3 克
- 钠2.3 毫克
- 钙132 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾446 毫克