| 鲜香海蛎子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鲜香海蛎子热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于盖屋顶16分钟消耗的热量...360 | |||||
鲜香海蛎子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
海蛎子（600克）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、椒盐（适量）
1/7. 新鲜的海蛎子刚从外壳里抠出来的，还有很多的汁水。
2/7. 很新鲜吧。
3/7. 洗净后沥干水分。
4/7. 鸡蛋、面粉、水、少许的盐。搅拌成面糊。
5/7. 把海蛎子挂上糊。
6/7. 油温八成热的时候，下锅炸制。再复炸一次，炸制金黄即可。
7/7. 撒上椒盐即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、解热烦等功效；可与韭菜、小米、明虾搭配；与茶叶、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜香海蛎子热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克