| 树莓酱奶酪派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 树莓酱奶酪派热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于治安40分钟消耗的热量...150 | |||||
树莓酱奶酪派的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、饼干碎（150克）、奶酪（150克）、树莓果酱（40克）、淡奶油（100毫升）、黄油（30克）、白糖（30克）、酸奶（50毫升）、生粉（一勺）
1/10. 把饼干压碎和软化的黄油、20G酸奶混合（饼干按自己喜欢的口味来，我用的趣多多，看到得小黑点是巧克力豆）
2/10. 混合好的饼干碎按压在模具底部，然后放入冰箱冷藏备用
3/10. 奶酪芝士隔水软化，用手动打蛋器搅拌光滑
4/10. 加入淡奶油、酸奶和白糖打至糖溶化
5/10. 鸡蛋打散后加入搅拌均匀
6/10. 加进一勺生粉，混合均匀后即为派馅
7/10. 把派液倒在饼干底上面
8/10. 随意放上树莓果酱，并用牙签挑出纹路
9/10. 烤箱提前预热，180度烤25分钟即可
10/10. 放凉切小块开吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、解热烦等功效；可与茼蒿、韭菜、菠菜搭配；与甲鱼 、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 树莓酱奶酪派热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克