| 蜂蜜柠檬小吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 319克 | 蜂蜜柠檬小吐司热量/卡路里1002千卡 | |||

1/11. 牛奶、鸡蛋、高筋面粉、蜂蜜、盐(不要碰到蜂蜜)、速发酵母(不要碰到盐或蜂蜜)依次放进面包机中,选择面团模式(发酵1次),制作面包面团。启动约10分钟时、投入已回复室温的奶油继续制作面团。
2/11. 面团制作好后取出,先分出一半排气揉圆后、用撒了高筋面粉的塑料袋包好,放进冷冻库里保存,以后还可以用。剩下的面团一样排气、揉圆,放在钢盆中、盖上发酵布或撒了高筋面粉的保鲜膜,醒20分钟。

3/11. 将醒好的面团用擀面杖擀平,均匀撒上一整颗用擦菜板磨出的柠檬皮屑。

4/11. 将面皮卷起包裹柠檬皮后、分成三等分,再各自三擀三折整成圆形。

5/11. 将整好的面团分别放入耐烤纸杯模中,放回面包机内,选择发酵模式、进行二次发酵40分钟。
6/11. 发酵完成、先连同面包机内锅取出面团。面包机选择“烤”模式,时间设定为35分钟,即按下开始键(相当于“预热)。

7/11. 制作柠檬糖霜:将2小匙柠檬汁与1大匙糖粉混合均匀即可。

8/11. 将7.的柠檬糖霜林在发酵好的面团上、再摆上柠檬片,最后在柠檬片上撒上适量糖粉。面包机内锅的内面铺上烘焙纸,避免面团接触到内锅的部分烤得太硬。

9/11. 面包机运行10分钟时,将准备好的面团放回内锅中,再放进面包机内烘烤。

10/11. 面包机提示声响、等于烤了25分钟,即可将面包机关机拔插头,小心取出内锅、避免烫伤。再将做好的面包轻柔地倒在散热架上放凉即可。

11/11. 面包机也是能做出会牵丝的面包 ^^
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与茼蒿、生菜、玉米搭配;与茶叶、田鸡、兔肉相克,同食可能会引起不适;