| 土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 土豆丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于灭火3分钟消耗的热量...720 | |||||
土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、红色辣椒（适量）、土豆（适量）、食用油（适量）、盐（一勺）、味精（适量）
1/5. 洗
2/5. 看自己刀功
3/5. 均匀
4/5. 最简单的食品是最困难的
5/5. 成品
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、增加食欲等功效；可与鳕鱼、比目鱼、卷心菜搭配；与山楂干、水萝卜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克