| 重庆520酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 1680千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 883克 | 重庆520酸辣粉热量/卡路里2272千卡 | |||
 热量2272千卡，相当于马路散步1136分钟消耗的热量...120 | |||||
重庆520酸辣粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯粉（500克）、花生米（20粒）、酸豆角（适量）、秘制辣椒（150克）、香醋（50克）
1/3. 水烧开煮粉
2/3. 把秘制辣椒包放入碗中
3/3. 把粉捞入碗中加汤、葱蒜、花生和酸豆角
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有抗衰老、健脾胃、瘦身等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、健脑益智、抗老化等功效；可与枣、粳米、鲫鱼搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 重庆520酸辣粉热量2272 千卡
- 脂肪26.13 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物103 克
- 钠30.1 毫克
- 钙41 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾456 毫克