| 爽辣黑椒烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 爽辣黑椒烤虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于羽毛球62分钟消耗的热量...270 | |||||
爽辣黑椒烤虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
海虾（6只）、大蒜（三瓣）、葱（适量）、蚝油（50克）、姜（适量）、酒（15毫升）、食用油（一勺）
1/6. 虾剪掉胡须和刺，清洗干净
2/6. 葱姜蒜切成末
3/6. 海虾放入容器，加入油，蚝油、黑胡椒粉、葱姜蒜碎，腌制20分钟
4/6. 将虾放在烤盘上，把腌制的酱料全部倒在虾上面
5/6. 放入烤箱，200度烤20分钟
6/6. 香喷喷的虾出锅啦
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与丝瓜、油菜、豆苗搭配；与鸡肉、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽辣黑椒烤虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克