| 蒜香意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 蒜香意大利面热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于打桌球240分钟消耗的热量...150 | |||||
蒜香意大利面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
培根（少許）、麵（200克）、蒜頭（少許）、盐（少許）、九層塔（少許）、胡椒（少許）
1/7. 今天的材料，蒜片跟蒜碎，還有九層塔切碎，培根切絲。
2/7. 可以先去加熱煮麵水跟下麵，同時可以炸蒜片，用最小的火去控制，蒜片要酥，就是用低溫將他的水氣逼掉，大小厚薄一致會比較好控制。等顏色差不多了在翻面。
3/7. 稍微用紙巾吸乾油脂，他顏色起鍋後還會在深所以要小心。等等就可以準備切碎，或整片使用都可以。
4/7. 剛剛炸蒜片的鍋子把油留下一點，直接炒培根，一樣小火炒出香味。因為培根還會出油，想吃清淡的可以稍微注意一下油量。
5/7. 因為蒜碎顆粒度比較小，所以只能小火。
6/7. 加入麵之後，跟加入一些煮麵水翻炒讓他吸收醬汁，這個時候就可以加入少許胡椒跟鹽巴調味
7/7. 最後關火完在加入九層塔增加香氣，擺上盤子後再灑上蒜碎。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
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营养信息
- 蒜香意大利面热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克