| 星星饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 星星饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于健身操21分钟消耗的热量...280 | |||||
星星饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（270克）、糖粉（70克）、黄油（150克）
1/4. 黄油室温软化为膏状，分三次加入糖粉打发
2/4. 打发发白蓬松，加入鸡蛋
3/4. 搅打均匀后面粉过塞加入，揉成面团！塑型
4/4. 温度170度，十五分钟左右
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、清热解毒等功效；可与韭菜、圆生菜、菠菜搭配；与豆浆、味精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 星星饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克