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六寸泡澡娃娃蛋糕

六寸泡澡娃娃蛋糕的热量和减肥功效

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六寸泡澡娃娃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69六寸泡澡娃娃蛋糕热量/卡路里99千卡
砌砖 热量99千卡,相当于砌砖14分钟消耗的热量...420

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法共28个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、低筋粉(55克)、细砂糖(45克)、牛奶(35克)、玉米油(30克)、柠檬汁(数滴)、淡奶油(300克)、细砂糖(奶油里)(30克)、水果(芒果草莓)(适量)、粉色素(适量)
六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解1

1/28. 准备好所用食材,并称出用量

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解2

2/28. 蛋黄、蛋白分离,分别装在两个盆里,盆里要干净,无水无油

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解3

3/28. 蛋黄打散后加入10克砂糖搅打均匀

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解4

4/28. 分次加入玉米油,每次都搅拌均匀再加入下一次

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解5

5/28. 加入牛奶搅拌均匀

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解6

6/28. 筛入低筋面粉用刮刀翻拌均匀

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解7

7/28. 下面来打发蛋白,余下的30克糖分3次加入蛋白里,第一次是在出现大鱼眼泡时加入3分之一,并挤入几滴柠檬汁,继续搅打

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解8

8/28. 第二次泡沫细腻时再加入3分之一,并继续搅搅打

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解9

9/28. 最后出现轻微纹路时加入余下的全部糖,继续搅打,直到拉出打蛋器能出现两个尖尖角,蛋白硬挺

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解10

10/28. 取三分之一蛋白,加入蛋黄糊里,翻拌均匀

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解11

11/28. 再将拌好的蛋黄糊倒回蛋白里

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解12

12/28. 快速的翻拌均匀,拌好的蛋糊,细腻顺滑

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解13

13/28. 倒入六寸模具里

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解14

14/28. 用手在底部轻微震几下,震出气泡,放入预热好的烤箱里,上下火150度,倒数第二层,烤45分钟

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解15

15/28. 出炉后轻摔一下倒扣,冷却后脱模,蛋糕柔软弹性特别好

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解16

16/28. 淡奶油分次加入细砂糖,打发到九分发,放入冰箱里待用

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解17

17/28. 水果切小丁备用

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解18

18/28. 蛋糕分均匀三片

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解19

19/28. 取要放在最底下一片抹一层奶油,再铺上一层芒果

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解20

20/28. 芒果上面再抹上一层奶油

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解21

21/28. 另加两片蛋糕在边上位置扣出个圆孔准备放娃娃

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解22

22/28. 在芒果上继续盖上一个蛋糕片,抹一层奶油,放一层草莓

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解23

23/28. 在草莓上抹一层奶油后,盖上最后一片蛋糕,用手轻轻压实

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解24

24/28. 奶油留少许白色,剩下的调成粉色,用粉色的将蛋糕抹面

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解25

25/28. 娃娃清洗消毒,放入蛋糕部分包裹包保鲜膜,装入蛋糕里

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解26

26/28. 蛋糕底部裱出圆球装饰,上面裱出蕾丝花边上

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解27

27/28. 在娃娃的周围挤出白色的泡泡

六寸泡澡娃娃蛋糕的做法图解28

28/28. 最后装饰上蝴蝶就完成了

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、保护肝脏、预防癌症等功效;可与小米、紫菜、丝瓜搭配;与鹅蛋、茶叶、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 六寸泡澡娃娃蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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