| 海绵宝宝蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 海绵宝宝蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于小提琴40分钟消耗的热量...150 | |||||
海绵宝宝蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个全蛋液）、白糖（30克）、面粉（100克）、白糖（60克）、淡奶油（300克）、食用色素红、蓝、黄、黑（适量）
1/7. 一个八寸的海绵蛋糕胚
2/7. 打发好的淡奶油均匀涂抹在海绵蛋糕上
3/7. 用牙签先画个大框，在用黑色的奶油笔画上图案
4/7. 用黄色奶油涂脸
5/7. 在用红色涂上嘴巴
6/7. 眼睛
7/7. 装上礼盒和朋友一块分享吧…
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与丝瓜、干贝、干辣椒搭配；与糖精、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海绵宝宝蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克