| 四川腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 243克 | 四川腊肠热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于吹长号274分钟消耗的热量...210 | |||||
四川腊肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、辣椒（适量）、味精（适量）、麻椒（适量）
1/3. 先把猪小肠洗好 包肉和调料准备好！
2/3. 把肉加入调料 灌肠 晾几天就可以了！蒸煮20-30分钟就可以！很美味
3/3. 煮熟后斜着切薄片摆盘就可以！
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、解热毒、补钙等功效；可与大蒜、卷心菜、蕨菜搭配；与羊肝、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四川腊肠热量960 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克