| 芝士培根意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意粉 | 克 | 670千卡 | 335千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 培根 | 克 | 404千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 280克 | 芝士培根意粉热量/卡路里1074千卡 | |||
 热量1074千卡，相当于烤面包430分钟消耗的热量...150 | |||||
芝士培根意粉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
意粉（200克）、培根（80克）、大蒜（2瓣）、牛奶（50毫升）、罗勒（2克）
1/10. 这是所有用到产品
2/10. 先把培根切碎
3/10. 把蒜切成一瓣一瓣的
4/10. 意粉在锅里煮13分钟，快煮好的时候放点盐，捞出来，过冷水，放盘子里备用
5/10. 平底锅放入橄榄油
6/10. 放入蒜瓣，小火让蒜香融入到油里
7/10. 先放入培根，在把意粉倒入，用筷子搅拌下，最后把芝士片放入面上
8/10. 过1分钟左右搅拌下，让芝士完全融入到面里，倒入鲜奶
9/10. 装入盘子里，最后撒点罗勒
10/10. 就可以开动啦????
食材功效信息
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士培根意粉热量1074 千卡
- 脂肪38.67 克
- 蛋白质48.62 克
- 碳水化合物68.65 克
- 钠2078 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.28 毫克
- 钾637 毫克