| 酸菜肉丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 505克 | 酸菜肉丝面热量/卡路里886千卡 | |||
 热量886千卡，相当于潜泳59分钟消耗的热量...900 | |||||
酸菜肉丝面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（100克）、酸菜（适量）、猪肉丝（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、味精（适量）、鸡精（适量）、葱花（适量）、生抽（适量）
1/5. 碱面
2/5. 炒好的酸菜
3/5. 碗里加少许油.盐.味精.鸡精.生抽.葱花即可
4/5. 在加入高汤
5/5. 在把煮好的面条放入碗中加酸菜.肉丝即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；可与番鸭、鸭脯肉、板鸭搭配；与柿子饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜肉丝面热量886 千卡
- 脂肪31.7 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物65.4 克
- 钠85.5 毫克
- 钙22 毫克
- 铁6 毫克
- 钾297 毫克