| 口水羊蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蹄 | 克 | 317千卡 | 41千卡 | 8.4克 | 0克 |
| 总量 | 774克 | 口水羊蹄热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于吹号角158分钟消耗的热量...120 | |||||
口水羊蹄的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊蹄（15个）、青红海椒（适量）、豆瓣酱（适量）、豆鼓（适量）、泡椒（适量）
1/5. 羊蹄拿回来，漂2次水，每次半小时【把味道漂掉】
2/5. 要想吃好吃的羊蹄，单靠卤，不好吃。还是用川菜的办法，焖。这就是准备的炒料
3/5. 炒上色
4/5. 冒汤，闷基本2个小时。慢慢的入味【这个汤做面条的底汤，比牛肉面还好吃】
5/5. 焖好羊蹄捞起来。豆鼓，海椒。炝锅
食材功效信息
羊蹄的热量41千卡（每100克）；具有延缓衰老等功效；
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营养信息
- 口水羊蹄热量317 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物1.9 克
- 钠48.8 毫克
- 钙14 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾1 毫克