| 黄瓜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 黄瓜柠檬热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于安装雨水槽9分钟消耗的热量...360 | |||||
黄瓜柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、黄瓜（1根）、柠檬（2个）、白糖（适量）
1/5. 将其中一个柠檬洗净切成薄片均铺在盘中。
2/5. 番茄洗净切薄片铺在柠檬片上。
3/5. 黄瓜洗净切长条整齐的码在番茄上。
4/5. 将另一个柠檬挤成柠檬汁加入白糖调匀浇在黄瓜上。
5/5. 再将挤后的柠檬皮切成碎末撒在黄瓜上即可。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、清热生津、抗癌等功效；可与福寿鱼、芹菜、鲫鱼搭配；与桂鱼 、白酒、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜柠檬热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克