| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 披萨热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于拉伸运动240分钟消耗的热量...150 | |||||
披萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
培根（依个人口味）、披萨面饼（1个）、马苏拉里奶酪（适量）、灯笼椒（适量）、披萨草（少许）、披萨酱（依个人口味）
1/7. 准备食材
2/7. 蔬菜类，切条备用
3/7. 热锅倒入适量色拉油，可加入自己喜好的配料，煸炒蔬菜，使其煸出多余水分
4/7. 披萨模具上抹上油，放置粘底，为更好脱模
5/7. 在面饼上，抹上披萨酱，我没有弄专门酱料，就用了意大利面酱，其实是依个人喜欢口味选择
6/7. 在抹酱的上面撒上马苏拉里奶酪，越多越好，再铺上蔬菜类和培根，在顶部又撒上一层马苏拉里奶酪，还是越多越好，多的话，最后拉丝的效果更好，味道更浓郁，撒上披萨草
7/7. 放入烤箱，上下火200°，越15分钟。使马苏拉里奶酪融化，面饼边缘略变焦，便可出炉。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 披萨热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克