| 香烤土豆鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 香烤土豆鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于水上排球323分钟消耗的热量...180 | |||||
香烤土豆鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、土豆（5个）、盐（适量）、黑椒烧烤汁（适量）、孜然（适量）
1/3. 鸡翅洗净，沥干。撒盐，还有黄酒去腥，加入黑椒烧烤酱腌制
2/3. 土豆削皮，切块。撒盐，还有孜然。
3/3. 烤箱预热，先烤土豆，土豆不易烤熟，10分钟后再把鸡翅放入，我家的烤箱小，烤了共50分钟，其中翻个面，香喷喷出炉
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤土豆鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克