| 核桃牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 100克 | 核桃牛奶热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于越野滑雪47分钟消耗的热量...840 | |||||
核桃牛奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃（100克）、牛奶（250毫升）
1/6. 原料：核桃、牛奶。
2/6. 核桃去皮挑出核桃仁备用。
3/6. 准备好料理机，将核桃放下杯中。
4/6. 加入牛奶。
5/6. 启动料理机，磨碎核桃。
6/6. 成品。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、预防动脉硬化、破血祛瘀等功效；可与马蹄、红枣、黑芝麻搭配；与白酒、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃牛奶热量654 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克