| 烤地瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 烤地瓜片热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于有氧操44分钟消耗的热量...280 | |||||
烤地瓜片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（少许）、蜂蜜（少许）、橄榄油（少许）
1/3. 洗净地瓜，不用削皮。切成薄片，越薄越好
2/3. 顺便，将蜂蜜和橄榄油混合。
3/3. 每片地瓜都刷好混合的蜂蜜橄榄油，在铺好锡纸的烤盘中码好。放进预热后的烤箱。200度20分钟，叮咚～
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、滑肠通便、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤地瓜片热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克