| 卡乐比麦脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 85克 | 卡乐比麦脆饼热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡，相当于垒球54分钟消耗的热量...300 | |||||
卡乐比麦脆饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红糖（20克）、细砂糖（40克）、卡乐比麦片（160克）、蛋液（25克）、盐（2克）、耐高温巧克力豆（75克）、黄油（90克）、面粉（100克）
1/7. 准备好所需要的材料。
2/7. 将红糖 蛋液 细砂糖 盐 耐高温巧克力豆 卡乐比麦片混合搅拌均匀。
3/7. 加入软化好的黄油搅拌均匀。
4/7. 面粉过筛加入。
5/7. 将材料充分搅拌均匀。
6/7. 将材料滚成大小差不多40克左右的圆。
7/7. 压成薄片，烤箱提前180度预热，放入烤箱中层上下火各190度，15分钟左右。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、健脾暖胃、补血等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与竹笋、肥牛、文蛤相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、调味、止咳等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、养血发胎、预防癌症等功效；可与丝瓜、银鱼、明虾搭配；与消炎片、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡乐比麦脆饼热量270 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物199.5 克
- 钠152.9 毫克
- 钙226 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾454 毫克