| 蒜香瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 243克 | 蒜香瓜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于转呼啦圈13分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜香瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香瓜（一个）、大蒜（四颗）、黑胡椒粉（适量）、酱油（少许）、盐（适量）
1/4. 香瓜去皮切块
2/4. 蒜压扁
3/4. 下油爆香蒜头
4/4. 下金瓜，放点酱油，盐和胡椒粉，加点水焖下就出锅
食材功效信息
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、清热解暑、止渴等功效；可与白糖、糯米搭配；与田螺、螃蟹、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香瓜热量63 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克