| 串烤羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 串烤羊肉热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于办公室工作25分钟消耗的热量...90 | |||||
串烤羊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
嫩羊肉（1500克）、胡萝卜（100克）、土豆（适量）、葱头（100克）、青椒（100克）、黑胡椒（1茶匙）、迷迭香（1/2茶匙）、百里香（1/2茶匙）、蒜末（12克）、葱头末（12克）、盐（5茶匙）、胡椒粉（2茶匙）
1/3. 将羊肉剔净筋皮，切成60块，放在容器内，加上全部的调料腌渍入味。
2/3. 葱头、青椒、胡萝卜切成块，再与羊肉穿成串，
3/3. 放在扒炉上烤至所需要的火候即可，送菜时配里昂土豆。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、胃肠蠕动、消食等功效；可与西兰花、狗肉、比目鱼搭配；与猕猴桃、柚子、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 串烤羊肉热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克