| 紫金山泉阿胶贝梨膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨汁 | 克 | 186千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 423克 | 紫金山泉阿胶贝梨膏热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于街舞24分钟消耗的热量...470 | |||||
紫金山泉阿胶贝梨膏的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪梨汁（1公斤）、紫金山泉阿胶（500克）、川贝母粉（10克）
1/3. 将阿胶捣碎备用
2/3. 锅内加少许水雪梨汁加热
3/3. 将紫金山泉阿胶、川贝母粉、雪梨汁共同放入锅中，熬制20分钟。即可食用
食材功效信息
雪梨汁的热量44千卡（每100克）；具有利尿通便、润肺清燥、养血生肌等功效；可与蜂蜜、无花果、冰糖搭配；与青蟹、梭子蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫金山泉阿胶贝梨膏热量186 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克