| 土豆烤辣五肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 土豆烤辣五肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于滑板361分钟消耗的热量...300 | |||||
土豆烤辣五肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200，片状克）、香辣烤肉酱（50克）、土豆（1/2个）
1/5. 五花肉中加入烤肉酱，腌制半小时以上
2/5. 土豆去皮，洗净，切薄片
3/5. 烤盘中铺上锡纸，涂一层油，铺上土豆片
4/5. 在土豆片上铺上腌制好的五花肉，烤箱230度预热，上下火烤10分钟
5/5. 将五花肉翻面，涂上腌制后剩余的烤肉酱，继续烤10分钟即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、滋阴等功效；可与丝瓜、南瓜、白菜搭配；与香菜、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烤辣五肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克