| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 555克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于穿衣服522分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜汁烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、烤肉酱（2大勺）、白胡粉（少许）、姜丝（适量）、蜂蜜（1大勺）、黄酒（1小勺）、五香粉（少许）、花椒粉（少许）、辣椒碎（适量）、葱丝（适量）
1/3. 鸡翅洗净，用尖刀在两面多扎些小眼，以便更入味。
2/3. 所有调料混合（辣椒碎不放），与鸡翅揉搓一会儿，码好，用保险膜包好，放冰箱腌三小时，中间取出翻个身。
3/3. 烤箱220度预热，烤盘铺一层锡纸。鸡翅表面撒上辣椒碎，烤半小时，开吃！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量1045 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物41.3 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克