| 金色玉米面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 407千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 185克 | 金色玉米面包热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于越野摩托102分钟消耗的热量...240 | |||||
金色玉米面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面包粉（185克）、鸡蛋（1个）、奶粉（10克）、黄油（20克）、红砂糖（25克）、盐（2克）、酵母（5克）、水（80毫升）
1/8. 面包机中，除子黄油和酵母，先入液体后加入固体，糖和盐对角放。
2/8. 揉15分钟后添入酵母和黄油，再启动面包机发酵面团程序和发酵面团。
3/8. 发酵好的面团取出排气，再醒发15分钟。
4/8. 面团分四等份，擀开。
5/8. 全部擀好，先涮上蛋液，再抹上沙拉酱，番茄酱。
6/8. 放上玉米粒，芝士碎。
7/8. 入烤箱发酵40分钟。烤箱调上下火180度，25分钟，预热后烤制。
8/8. 烤好的面包。
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
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营养信息
- 金色玉米面包热量407 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物46.6 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克