| 趣味面片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 485克 | 趣味面片汤热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡，相当于做饭69分钟消耗的热量...150 | |||||
趣味面片汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1颗）、西红柿（1个）、泡菜（少许）、面粉（100克）、盐（1勺）、葱（1根）、醋（2勺）、生抽（1勺）
1/7. 主原料：鸡蛋和面粉（早上吃，所以加了鸡蛋：））
2/7. 揉成团… 取决于喜欢的劲道不一样，越久越耐嚼
3/7. 擀成薄片
4/7. 用模具成型
5/7. 煮开水后放入面片
6/7. 根据口味加入调料
7/7. 加入泡菜就变成酸甜，当然这也是看个人喜好～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、养血发胎等功效；可与银鱼、海虾、茼蒿搭配；与鹅蛋、田鸡、味精相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、护肤、预防高血压等功效；可与西兰花、黄鱼、山楂搭配；与石榴、胡萝卜、红薯相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增进食欲、促进血液循等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 趣味面片汤热量173 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物7.92 克
- 钠147 毫克
- 钙65.7 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾338 毫克