| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 油焖大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于踮脚97分钟消耗的热量...288 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青虾（500克）、葱（3段）、姜（2片）、料酒（1勺）、白糖（1匙）、盐（2匙）、食用油（50毫升）
1/4. 准备食材：大虾洗净控干水，葱姜切丝。
2/4. 锅中放油，爆香葱姜。
3/4. 下入大虾，炒红。
4/4. 放入料酒、糖，翻炒，加自来水小半碗，煮开转小火焖，调盐，煮至汤汁浓稠即可。
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与香菜、燕麦片、辣椒搭配；与茶叶、圣女果、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克