| 泡菜桂花香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | 1.97克 | 1.58克 |
| 总量 | 643克 | 泡菜桂花香烤鸡翅热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于灭火84分钟消耗的热量...720 | |||||
泡菜桂花香烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、韩国泡菜（适量）、烤肉料（50克）、清水（适量）、糖桂花（适量）
1/5. 烤肉料倒进小碗中，1：1的兑入清水，搅拌均匀
2/5. 鸡翅在正反两面都划上两道，方便入味
3/5. 鸡翅放入到保鲜盒中，淋上稀释后的烤肉料
4/5. 放上泡菜，腌制一晚。我这次老赶不上制作档期，腌制了2个晚上了都，味道渗透很好
5/5. 表面涂一层糖桂花后放入预热的烤箱中，200度中层30分钟左右。期间每隔10分钟可以涂一层料汁和糖桂花。更有效的滋润和上色
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有预防便秘、预防大肠癌、治便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡菜桂花香烤鸡翅热量1003 千卡
- 脂肪13.38 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克