| 龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 龙虾热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于曼波舞267分钟消耗的热量...180 | |||||
龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
龙虾（适量）、香叶（四片）、花椒（少量）、桂皮（一个）、大葱（一颗）、五香粉（一勺）、白糖（两勺）、啤酒（一瓶）、豆瓣酱（适量）、酱（1块）、蒜头（一个）、啤酒（一瓶）
1/3. 买回来的龙虾要先泡几遍 要经常换水 胖它把脏东西吐出来
2/3. 清洗。用剪刀把龙虾的小爪子剪掉 把两个大的留着 还有就是头两边的腮弄掉 这样比较干净 最后就是把尾巴上中间那一小片卡掉那是肠子
3/3. 做法。到入油烧开 比平常炒菜的油多三分之二然后把弄好龙虾放入锅里 把蒜 葱 桂皮 香叶 八角 花椒放进去炒至龙虾变红 然后盛出来备用 锅里剩下的油放入豆酱 跟油融合再放入两勺白糖 和一勺五香粉 再把龙虾到进去 炒匀 把啤酒到进去 大火烧开 烧到一大半的时候就起锅了
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、通乳抗毒、通络止痛等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 龙虾热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克