| 黑椒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 黑椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于采花318分钟消耗的热量...180 | |||||
黑椒鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（八个）、葱（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、黑椒酱（适量）、陈醋（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 腌 将鸡翅背面用刀划开，用盐，生抽，料酒调成汁，倒入鸡翅拌勻。放进冰箱腌制12小时
2/3. 准备姜，蒜，葱。将鸡翅煎至七八成熟时，放入姜蒜。
3/3. 起锅前放如黑椒酱，陈醋，葱
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克