| 醋溜豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 250克 | 醋溜豆芽热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于手工活169分钟消耗的热量...90 | |||||
醋溜豆芽的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆芽（250克）、醋（1勺）、盐（1/2勺）、蚝油（1/3勺）、白糖（少许）
1/4. 洗干净菜，这个直接炒的，不用焯水
2/4. 锅内烧热油，下入豆芽炒
3/4. 依次加入蚝油，醋，盐，炒至均匀(这蒸汽搞的照片都拍不好了)
4/4. 成品装盘，摆个造型，午饭就做好了。
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、养气补血等功效；可与猪肚、韭菜、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜豆芽热量253 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠246 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾284 毫克