| 陈醋炒时蔬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 55千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 陈醋炒时蔬热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于羽毛球12分钟消耗的热量...270 | |||||
陈醋炒时蔬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青瓜（500克）、水菜（500克）、尖椒（500克）、洋葱（500克）、陈醋（适量）、调味料（适量）、剁椒（适量）
1/3. 先主料切粒，剁椒起窝、后放陈醋。
2/3. 爆炒要中火。
3/3. 这道菜酸辣可口。
食材功效信息
青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 陈醋炒时蔬热量55 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物1.9 克
- 钠0 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0 毫克
- 钾150 毫克