| 腌咸鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 腌咸鸭蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于安装雨水槽116分钟消耗的热量...360 | |||||
腌咸鸭蛋的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（10个）、盐（小半碗）、北京二锅头（一碗）
1/11. 放进碗里
2/11. 咸鸭蛋洗好晾干水
3/11. 把蛋放进酒里泡上五分钟
4/11. 拿出来滚上盐
5/11. 放进砂锅里
6/11. 全部完成 买了10块钱的蛋。做好成本也是一块左右
7/11. 盖上盖，我放在床底 要放在阴凉的地方无光线
8/11. 蒸了一半拿出来看看
9/11. 配稀饭，包粽子，都是超好吃的方法
10/11. 锅里煮15分钟
11/11. 好吃极了
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健身体、预防贫血、清凉等功效；可与银耳搭配；与桑葚、甲鱼、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腌咸鸭蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克