| 番茄牛丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉丸 | 克 | 285千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 201克 | 番茄牛丸汤热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于打篮球48分钟消耗的热量...360 | |||||
番茄牛丸汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛肉丸（4粒）、番茄（1个）、盐（适量）、香菜（适量）
1/6. 简单的准备食材：潮汕手打牛肉（筋）丸数粒和1个番茄
2/6. 番茄切小块装盘备用
3/6. 用汤锅放一点水，倒入倒切好的番茄粒煮开
4/6. 放入牛肉丸煮（这个只是煮了一个人有份量，如人多，牛肉丸可放多几粒），煮约5分钟，煮到牛丸涨大些浮起来，即可。
5/6. 加盐调味，洒上香菜，一碗酸酸甜甜的开胃汤就搞定了。
6/6. 开吃吧~~~
食材功效信息
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 番茄牛丸汤热量285 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克