| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于刮掉油漆53分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、柠檬（半个）、白糖（3勺）
1/7. 直接先榨了半个柠檬，我是带皮一起榨的，我比较喜欢柠檬的味道，而且加入柠檬也可以防腐
2/7. 把榨汁头换成冰淇淋头，准备一会摇草莓
3/7. 摇完之后的效果，果肉和果汁
4/7. 把果汁和果肉放在一起，加入白糖，白糖应该看个人，喜甜的你就多放一点，不喜欢的就少放一点，我放了3勺
5/7. 加糖搅拌均匀之后放置两个小时左右上锅熬制，我用的小不锈钢锅，我熬了大概15分钟，觉得粘稠度比较理想，就关火了。不需要加水哦
6/7. 关火～放凉～放入玻璃瓶～冰箱保鲜
7/7. 无添加剂，自己亲手制作，想吃的时候就可以吃，幸福感爆表
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、降血脂、治疗便秘等功效；可与酸奶、豆腐、玉米搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克