| 香酱烤墨鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 72克 | 香酱烤墨鱼热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于溜旱冰14分钟消耗的热量...450 | |||||
香酱烤墨鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜墨鱼（2条）、烤肉酱（适量）、沙茶酱（适量）、糖各（适量）、料酒（适量）
1/3. 将墨鱼加工干净，剥去外皮，在肉面划直刀口，再切成长宽片，排放在烤架上，入烤炉用中火烘烤。
2/3. 把沙茶酱、烤肉酱、料酒、糖均匀用刷子刷在墨鱼片上，并两面翻转，反复刷上调味料，均匀上色和入味。
3/3. 烤至呈卷曲状，熟后取出食用即可。
食材功效信息
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香酱烤墨鱼热量108 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物36.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克