| 花生小桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 15克 | 花生小桃酥热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于打字15分钟消耗的热量...90 | |||||
花生小桃酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（15克）、酥花生仁碎（35克）、低筋面粉（110克）、泡打粉（1/4小勺）、苏打粉（1/8小勺）、糖粉（40克）、花生油（50克）、盐（1克）、黑芝麻（少许）
1/5. 准备好所有原料，再将油＋蛋液＋糖粉混合搅拌至无油珠呈乳状。
2/5. 低粉＋泡打粉＋苏打粉混合过筛，加入花生碎。
3/5. 将粉类倒入液体中，用勺子拌匀无干粉状。
4/5. 再用手捏成团分成16份，搓圆排入烤盘，压扁后表面刷蛋液，撒芝麻。
5/5. 烤箱预热180度,中层,烤20分钟上色即可。
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、健脑益智、预防癌症等功效；可与黄豆、荠菜、菠菜搭配；与茶叶、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生小桃酥热量22 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克