| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于开车375分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（9个）、料酒（1汤匙）、蜂蜜（3汤匙）、生抽（6汤匙）、番茄酱（2汤匙）、大蒜（2瓣）
1/7. 将翅中洗净，用牙签每个戳7，8个洞以便入味；
2/7. 在空碗中加入番茄酱，蜂蜜，生抽，料酒，2瓣蒜剁成蒜蓉加入，调成烧烤酱
3/7. 将鸡翅在烧烤酱中揉捏搅拌均匀；
4/7. 将碗用保鲜膜蒙好，放入冰箱冷藏
5/7. 将鸡翅上的蒜蓉尽量清除干净，放在烤架上；
6/7. 选择薄块烧烤，烧烤8分钟左右后将鸡翅翻面，再烤8分钟左右（先烤有鸡皮疙瘩的那一面），烤的时间取决于鸡翅的大小及数量；
7/7. 取出，用刷子在鸡翅2面刷上蜂蜜（或者依口味，刷上腌制鸡翅的酱），继续烤2-4分钟，中间需翻面，自行观察鸡翅的状况，注意不要烤焦了，在适当的时候就可以出炉啦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克